Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kyle Johnson

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:28:01
Classifica: #3
Classifica AG: —
Categoria: SOLO · OPEN

Kyle Johnson

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:11 (49%)

Stations40:38 (46%)

Roxzone4:16 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:24/km+6.9%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:07	3
Running 2	5:03	-
Sled Push	3:12	2
Running 3	5:25	-
Sled Pull	6:33	9
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	7:36	10
Running 5	5:39	-
Rowing	5:05	5
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:44	9
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:45	4
Running 8	6:00	-
Wall Balls	6:36	5
Running Total	43:11	2
Roxzone Total	4:16	1

HYROX Race Analysis: Kyle Johnson

Kyle Johnson

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kyle Johnson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split