Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christopher Wright

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:49:10
Classifica: #318
Classifica AG: #75
Categoria: SOLO · OPEN

Christopher Wright

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:39 (47%)

Stations49:07 (45%)

Roxzone8:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:27/km+18.7%15.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:34	237
Running 2	5:26	-
Sled Push	3:33	225
Running 3	6:05	-
Sled Pull	7:39	356
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	10:53	419
Running 5	7:43	-
Rowing	6:16	420
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	3:22	402
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	6:13	260
Running 8	7:49	-
Wall Balls	6:37	210
Running Total	51:39	283
Roxzone Total	8:29	263

HYROX Race Analysis: Christopher Wright

Christopher Wright

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christopher Wright

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split