Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Terrance Matthews

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:25:05
Classifica: #427
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · OPEN

Terrance Matthews

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running83:42 (58%)

Stations51:03 (35%)

Roxzone10:25 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità10:28/km-1.1%28.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:27	170
Running 2	10:10	-
Sled Push	3:17	159
Running 3	8:51	-
Sled Pull	5:57	224
Running 4	9:22	-
Burpee Broad Jump	13:38	435
Running 5	12:03	-
Rowing	6:14	414
Running 6	10:38	-
Farmers Carry	2:55	356
Running 7	10:03	-
Sandbag Lunges	6:20	271
Running 8	16:51	-
Wall Balls	8:15	333
Running Total	1:23:42	436
Roxzone Total	10:25	362

HYROX Race Analysis: Terrance Matthews

Terrance Matthews

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Terrance Matthews

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split