Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephanie Arreola-Perez

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:15:55
Classifica: #22
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Stephanie Arreola-Perez

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:10 (53%)

Stations31:44 (42%)

Roxzone4:05 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+12.0%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:44	33
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:46	213
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:08	70
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:52	17
Running 5	5:10	-
Rowing	5:18	65
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:12	110
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:35	20
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:09	35
Running Total	40:10	29
Roxzone Total	4:05	14

HYROX Race Analysis: Stephanie Arreola-Perez

Stephanie Arreola-Perez

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split