Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jenni Burkitt

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:18:34
Classifica: #32
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Jenni Burkitt

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:24 (54%)

Stations30:00 (38%)

Roxzone6:15 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+2.6%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:39	22
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:32	40
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:59	56
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:16	34
Running 5	5:20	-
Rowing	5:05	30
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:14	122
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:20	9
Running 8	5:41	-
Wall Balls	2:55	18
Running Total	42:24	51
Roxzone Total	6:15	118

HYROX Race Analysis: Jenni Burkitt

Jenni Burkitt

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jenni Burkitt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split