Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jenni Vanttinen Knight

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · SOLO · OPEN · FIN

Tempo totale: 01:20:43
Classifica: #47
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Jenni Vanttinen Knight

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:25 (51%)

Stations34:31 (43%)

Roxzone4:52 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+8.1%7.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:50	60
Running 2	4:56	-
Sled Push	3:26	180
Running 3	5:29	-
Sled Pull	5:16	79
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	5:23	100
Running 5	5:16	-
Rowing	5:17	63
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:58	50
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:34	92
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:47	107
Running Total	41:25	43
Roxzone Total	4:52	45

HYROX Race Analysis: Jenni Vanttinen Knight

Jenni Vanttinen Knight

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jenni Vanttinen Knight

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split