Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cassidy Maturan

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:33:08
Classifica: #142
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · OPEN

Cassidy Maturan

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:12 (54%)

Stations36:59 (40%)

Roxzone6:01 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:16/km+14.9%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:03	-
SkiErg	5:05	118
Running 2	5:43	-
Sled Push	3:15	159
Running 3	6:28	-
Sled Pull	7:01	203
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	5:07	75
Running 5	6:38	-
Rowing	5:26	95
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	2:39	196
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	4:54	120
Running 8	6:51	-
Wall Balls	3:32	77
Running Total	50:12	160
Roxzone Total	6:01	105

HYROX Race Analysis: Cassidy Maturan

Cassidy Maturan

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Cassidy Maturan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split