Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kaitlin Mannings

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:04:25
Classifica: #240
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · OPEN

Kaitlin Mannings

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running63:23 (51%)

Stations50:53 (41%)

Roxzone10:13 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:55/km+8.6%20.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:24	-
SkiErg	5:42	229
Running 2	6:59	-
Sled Push	3:52	219
Running 3	8:20	-
Sled Pull	8:40	244
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	10:14	244
Running 5	8:05	-
Rowing	5:58	190
Running 6	7:55	-
Farmers Carry	3:22	245
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	8:06	238
Running 8	11:37	-
Wall Balls	4:59	199
Running Total	1:03:23	239
Roxzone Total	10:13	248

HYROX Race Analysis: Kaitlin Mannings

Kaitlin Mannings

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kaitlin Mannings

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split