Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Keri Buehring

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:30:08
Classifica: #260
Classifica AG: #42
Categoria: SOLO · OPEN

Keri Buehring

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running80:35 (54%)

Stations60:18 (40%)

Roxzone9:18 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità10:04/km+14.2%14.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:39	-
SkiErg	5:39	217
Running 2	9:31	-
Sled Push	3:47	214
Running 3	10:13	-
Sled Pull	8:10	235
Running 4	10:01	-
Burpee Broad Jump	14:01	262
Running 5	10:43	-
Rowing	6:18	223
Running 6	10:41	-
Farmers Carry	2:17	135
Running 7	10:52	-
Sandbag Lunges	11:30	262
Running 8	11:58	-
Wall Balls	8:36	261
Running Total	1:20:35	264
Roxzone Total	9:18	228

HYROX Race Analysis: Keri Buehring

Keri Buehring

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Keri Buehring

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split