Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chazz Slatinsky

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:09:33
Classifica: #11
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Chazz Slatinsky

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:38 (50%)

Stations30:45 (44%)

Roxzone4:14 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:20/km+9.9%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:57	18
Running 2	4:02	-
Sled Push	3:06	10
Running 3	4:28	-
Sled Pull	5:19	34
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:20	20
Running 5	4:22	-
Rowing	4:33	39
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:42	15
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:53	14
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:55	18
Running Total	34:38	17
Roxzone Total	4:14	28

HYROX Race Analysis: Chazz Slatinsky

Chazz Slatinsky

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Chazz Slatinsky

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split