Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mike Fecik

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:11:15
Classifica: #17
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Mike Fecik

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:47 (47%)

Stations33:52 (47%)

Roxzone3:40 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:14/km+7.0%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:12	57
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:43	32
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:34	9
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	4:24	63
Running 5	4:18	-
Rowing	4:23	16
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:43	16
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	5:04	54
Running 8	4:46	-
Wall Balls	5:49	37
Running Total	33:47	13
Roxzone Total	3:40	9

HYROX Race Analysis: Mike Fecik

Mike Fecik

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mike Fecik

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split