Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jack Klopfenstein

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:11:40
Classifica: #18
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Jack Klopfenstein

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:37 (48%)

Stations32:59 (46%)

Roxzone4:09 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:20/km+12.9%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:57	17
Running 2	4:01	-
Sled Push	3:25	18
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:44	14
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:34	1
Running 5	4:27	-
Rowing	4:26	21
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:59	35
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:29	33
Running 8	4:58	-
Wall Balls	7:25	75
Running Total	34:37	16
Roxzone Total	4:09	25

HYROX Race Analysis: Jack Klopfenstein

Jack Klopfenstein

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jack Klopfenstein

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split