Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dylin Moran

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:24:59
Classifica: #55
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · PRO

Dylin Moran

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:23 (44%)

Stations41:49 (49%)

Roxzone5:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km+25.0%12.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:31	95
Running 2	4:00	-
Sled Push	4:06	56
Running 3	4:38	-
Sled Pull	6:13	49
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:41	71
Running 5	4:40	-
Rowing	4:53	72
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:40	74
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	5:40	74
Running 8	5:47	-
Wall Balls	9:05	92
Running Total	37:23	35
Roxzone Total	5:53	69

HYROX Race Analysis: Dylin Moran

Dylin Moran

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dylin Moran

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split