Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kevin Goldsmith

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:38:18
Classifica: #83
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · PRO

Kevin Goldsmith

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:37 (48%)

Stations42:56 (44%)

Roxzone7:50 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:57/km+22.7%15.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:07	38
Running 2	5:04	-
Sled Push	5:11	86
Running 3	6:43	-
Sled Pull	8:01	80
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	5:26	87
Running 5	5:53	-
Rowing	4:41	53
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	3:18	99
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	5:01	51
Running 8	7:27	-
Wall Balls	7:11	70
Running Total	47:37	90
Roxzone Total	7:50	94

HYROX Race Analysis: Kevin Goldsmith

Kevin Goldsmith

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split