Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zach Drinkall

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:39:27
Classifica: #85
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · PRO

Zach Drinkall

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:57 (49%)

Stations42:50 (43%)

Roxzone7:45 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:07/km+11.9%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:42	103
Running 2	5:29	-
Sled Push	3:59	48
Running 3	6:34	-
Sled Pull	8:02	81
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	5:09	79
Running 5	6:21	-
Rowing	5:07	88
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	2:08	48
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	5:12	57
Running 8	7:05	-
Wall Balls	8:31	89
Running Total	48:57	95
Roxzone Total	7:45	92

HYROX Race Analysis: Zach Drinkall

Zach Drinkall

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Zach Drinkall

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split