Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joseph Deleonardis

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 02:12:21
Classifica: #106
Classifica AG: #38
Categoria: SOLO · PRO

Joseph Deleonardis

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running68:06 (51%)

Stations54:01 (41%)

Roxzone10:19 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:31/km+54.5%28.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:41	101
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:18	1
Running 3	10:13	-
Sled Pull	10:19	100
Running 4	8:47	-
Burpee Broad Jump	7:04	105
Running 5	9:11	-
Rowing	5:29	102
Running 6	7:35	-
Farmers Carry	3:56	107
Running 7	9:10	-
Sandbag Lunges	5:36	67
Running 8	12:51	-
Wall Balls	14:38	108
Running Total	1:08:06	111
Roxzone Total	10:19	106

HYROX Race Analysis: Joseph Deleonardis

Joseph Deleonardis

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joseph Deleonardis

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split