Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aimee Babiars

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:43:31
Classifica: #35
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Aimee Babiars

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:04 (44%)

Stations52:40 (51%)

Roxzone4:52 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:46/km+16.2%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:39	-
SkiErg	5:28	41
Running 2	5:15	-
Sled Push	3:38	11
Running 3	5:46	-
Sled Pull	11:26	37
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	5:48	30
Running 5	5:57	-
Rowing	5:50	39
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	5:11	40
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	7:15	36
Running 8	6:44	-
Wall Balls	8:04	38
Running Total	46:04	30
Roxzone Total	4:52	18

HYROX Race Analysis: Aimee Babiars

Aimee Babiars

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aimee Babiars

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split