Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tim Dieschbourg

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:31:04
Classifica: #107
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · PRO

Tim Dieschbourg

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14GEN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:53 (50%)

Stations35:34 (39%)

Roxzone9:41 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:44/km+33.3%24.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:56	33
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:46	40
Running 3	8:03	-
Sled Pull	7:16	108
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	4:53	100
Running 5	6:27	-
Rowing	4:54	116
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:38	30
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:29	19
Running 8	6:19	-
Wall Balls	6:42	84
Running Total	45:53	124
Roxzone Total	9:41	128

HYROX Race Analysis: Tim Dieschbourg

Tim Dieschbourg

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tim Dieschbourg

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split