Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lauren Hatch

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · SOLO · PRO · MEX

Tempo totale: 01:41:42
Classifica: #56
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Lauren Hatch

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14GEN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:26 (50%)

Stations42:42 (42%)

Roxzone8:38 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:18/km+4.8%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:54	51
Running 2	5:51	-
Sled Push	3:36	40
Running 3	6:44	-
Sled Pull	6:37	51
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	6:30	56
Running 5	6:15	-
Rowing	5:22	51
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	2:48	46
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	6:49	56
Running 8	7:11	-
Wall Balls	6:06	43
Running Total	50:26	56
Roxzone Total	8:38	51

HYROX Race Analysis: Lauren Hatch

Lauren Hatch

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lauren Hatch

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split