Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ramon Solorzano Graham Spencer & Ramon Solorzano & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 00:59:57
Classifica: #4
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Ramon Solorzano Graham Spencer

Ramon Solorzano

Graham Spencer

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14GEN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:39 (53%)

Stations23:27 (39%)

Roxzone4:56 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:57/km+9.0%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:49	19
Running 2	3:43	-
Sled Push	1:34	5
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:38	10
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:02	9
Running 5	4:04	-
Rowing	4:01	10
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:19	3
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	2:27	2
Running 8	4:24	-
Wall Balls	4:37	22
Running Total	31:39	3
Roxzone Total	4:56	4