Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Deb Carvalho Lexi Schumacher & Lexi Schumacher & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:17:09
Classifica: #6
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Deb Carvalho Lexi Schumacher

Lexi Schumacher

Deb Carvalho

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14GEN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:56 (58%)

Stations25:40 (33%)

Roxzone6:38 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+12.8%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:14	2
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:46	1
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:22	8
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:41	3
Running 5	5:43	-
Rowing	4:38	3
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:42	5
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	2:37	1
Running 8	6:43	-
Wall Balls	3:40	2
Running Total	44:56	7
Roxzone Total	6:38	5