Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kim Dollison Karen Kaup & Karen Kaup & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:22:59
Classifica: #7
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · PRO

Kim Dollison Karen Kaup

Karen Kaup

Kim Dollison

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14GEN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:52 (53%)

Stations31:38 (38%)

Roxzone7:34 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+4.2%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:52	9
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:27	9
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:16	6
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:55	9
Running 5	5:25	-
Rowing	5:18	9
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:15	9
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:49	7
Running 8	6:25	-
Wall Balls	4:46	9
Running Total	43:52	6
Roxzone Total	7:34	8