Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Connor Hughes

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:16:22
Classifica: #94
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · OPEN

Connor Hughes

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14GEN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:39 (49%)

Stations32:42 (43%)

Roxzone6:05 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+12.4%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:30	326
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:53	325
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:57	239
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:12	119
Running 5	4:36	-
Rowing	4:47	240
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:01	240
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:56	255
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:26	41
Running Total	37:39	96
Roxzone Total	6:05	65

HYROX Race Analysis: Connor Hughes

Connor Hughes

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Connor Hughes

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split