Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicholas Pastore

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:27:24
Classifica: #238
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Nicholas Pastore

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14GEN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:31 (51%)

Stations35:35 (41%)

Roxzone7:23 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+13.1%7.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:26	278
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:54	330
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:53	224
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	5:35	317
Running 5	5:36	-
Rowing	4:55	301
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:44	113
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	5:57	415
Running 8	6:30	-
Wall Balls	5:11	123
Running Total	44:31	309
Roxzone Total	7:23	164

HYROX Race Analysis: Nicholas Pastore

Nicholas Pastore

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicholas Pastore

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split