Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mayank Garg

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · IND

Tempo totale: 01:29:49
Classifica: #278
Classifica AG: #74
Categoria: SOLO · OPEN

Mayank Garg

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14GEN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:48 (48%)

Stations40:18 (45%)

Roxzone6:48 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+21.7%15.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:30	323
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:28	503
Running 3	5:10	-
Sled Pull	6:03	423
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	5:22	285
Running 5	5:21	-
Rowing	5:06	390
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:20	402
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	5:58	416
Running 8	7:05	-
Wall Balls	7:31	416
Running Total	42:48	250
Roxzone Total	6:48	117

HYROX Race Analysis: Mayank Garg

Mayank Garg

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mayank Garg

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split