Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Olivia Goder

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:11:29
Classifica: #7
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Olivia Goder

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14GEN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:03 (49%)

Stations29:05 (41%)

Roxzone7:26 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:23/km+7.9%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:32	5
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:58	37
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:49	56
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:28	5
Running 5	4:27	-
Rowing	4:45	6
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:56	79
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:16	97
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:21	56
Running Total	35:03	9
Roxzone Total	7:26	99

HYROX Race Analysis: Olivia Goder

Olivia Goder

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Olivia Goder

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split