Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kelly Ingham

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:17:19
Classifica: #33
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Kelly Ingham

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14GEN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:05 (49%)

Stations33:18 (43%)

Roxzone6:00 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+2.6%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:47	-
SkiErg	5:00	133
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:47	14
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:53	60
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	5:36	113
Running 5	5:01	-
Rowing	5:09	81
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:32	5
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:32	125
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:49	213
Running Total	38:05	22
Roxzone Total	6:00	18

HYROX Race Analysis: Kelly Ingham

Kelly Ingham

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split