Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gillian Bell

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:32:37
Classifica: #157
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Gillian Bell

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14GEN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:24 (49%)

Stations38:51 (42%)

Roxzone8:26 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:41/km-0.3%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:49	-
SkiErg	5:29	289
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:49	232
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:32	125
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	6:50	205
Running 5	5:26	-
Rowing	5:21	143
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:17	207
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:53	165
Running 8	6:39	-
Wall Balls	5:40	289
Running Total	45:24	141
Roxzone Total	8:26	162

HYROX Race Analysis: Gillian Bell

Gillian Bell

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split