Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robyn Lambert

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · NZL

Tempo totale: 01:47:40
Classifica: #253
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · OPEN

Robyn Lambert

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14GEN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:41 (51%)

Stations41:25 (38%)

Roxzone11:38 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:50/km+14.7%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:53	-
SkiErg	5:28	286
Running 2	6:08	-
Sled Push	2:15	95
Running 3	6:30	-
Sled Pull	6:56	249
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	7:13	230
Running 5	6:56	-
Rowing	5:51	264
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	2:38	294
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	6:47	302
Running 8	8:25	-
Wall Balls	4:17	166
Running Total	54:41	260
Roxzone Total	11:38	309

HYROX Race Analysis: Robyn Lambert

Robyn Lambert

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Robyn Lambert

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split