Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel Garcia Jacob Shaw & Daniel Garcia & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:04:06
Classifica: #17
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Daniel Garcia Jacob Shaw

Daniel Garcia

Jacob Shaw

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14GEN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:23 (58%)

Stations20:45 (32%)

Roxzone6:02 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+7.0%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:12	-
SkiErg	3:38	17
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:20	23
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:09	6
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:17	36
Running 5	4:36	-
Rowing	4:00	16
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:20	32
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	2:31	24
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:30	9
Running Total	37:23	29
Roxzone Total	6:02	31