Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Charlie White Joseph Paul & Joseph Paul & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:07:58
Classifica: #35
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Charlie White Joseph Paul

Joseph Paul

Charlie White

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14GEN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:38 (60%)

Stations20:42 (30%)

Roxzone6:44 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+8.8%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	3:51	79
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:11	3
Running 3	4:52	-
Sled Pull	2:34	33
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	1:45	1
Running 5	5:15	-
Rowing	3:57	13
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:21	37
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:32	25
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:31	11
Running Total	40:38	63
Roxzone Total	6:44	56