Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Phil Ojong Brian Lee & Brian Lee & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:17:06
Classifica: #94
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Phil Ojong Brian Lee

Brian Lee

Phil Ojong

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14GEN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:12 (53%)

Stations27:47 (36%)

Roxzone8:13 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+8.6%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:20	170
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:06	164
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:20	103
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:16	138
Running 5	5:01	-
Rowing	4:42	140
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:46	142
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:50	139
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:27	143
Running Total	41:12	70
Roxzone Total	8:13	105