Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: graylon sanders Marcus Harrison & Marcus Harrison & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:26:54
Classifica: #148
Classifica AG: #86
Categoria: DOUBLES · OPEN

graylon sanders Marcus Harrison

Marcus Harrison

graylon sanders

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14GEN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:18 (58%)

Stations26:15 (30%)

Roxzone10:25 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:17/km+15.9%22.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:16	160
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:54	139
Running 3	8:05	-
Sled Pull	2:40	42
Running 4	8:01	-
Burpee Broad Jump	3:22	144
Running 5	7:51	-
Rowing	4:38	127
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:02	176
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:23	106
Running 8	6:16	-
Wall Balls	4:00	82
Running Total	50:18	153
Roxzone Total	10:25	158