Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michael Gennawey Viet Nguyen & Viet Nguyen & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:47:06
Classifica: #188
Classifica AG: #35
Categoria: DOUBLES · OPEN

Michael Gennawey Viet Nguyen

Viet Nguyen

Michael Gennawey

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14GEN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running65:20 (61%)

Stations30:53 (29%)

Roxzone10:58 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:10/km+24.2%13.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:48	-
SkiErg	4:11	150
Running 2	6:32	-
Sled Push	1:43	110
Running 3	7:41	-
Sled Pull	4:08	160
Running 4	7:49	-
Burpee Broad Jump	4:45	183
Running 5	8:06	-
Rowing	5:01	172
Running 6	7:44	-
Farmers Carry	1:51	154
Running 7	8:07	-
Sandbag Lunges	4:30	172
Running 8	10:37	-
Wall Balls	4:44	169
Running Total	1:05:20	191
Roxzone Total	10:58	170