Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Arleen Wenborne Megan Miller & Megan Miller & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:42:48
Classifica: #222
Classifica AG: #49
Categoria: DOUBLES · OPEN

Arleen Wenborne Megan Miller

Megan Miller

Arleen Wenborne

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14GEN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:45 (56%)

Stations35:09 (34%)

Roxzone10:00 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:13/km+7.5%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:27	63
Running 2	6:53	-
Sled Push	2:04	243
Running 3	6:59	-
Sled Pull	5:17	222
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	6:04	249
Running 5	7:15	-
Rowing	5:45	234
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	1:51	144
Running 7	7:24	-
Sandbag Lunges	5:04	243
Running 8	8:15	-
Wall Balls	4:37	256
Running Total	57:45	210
Roxzone Total	10:00	170