Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maritza Deanda Tracey Davis & Tracey Davis & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:46:44
Classifica: #234
Classifica AG: #129
Categoria: DOUBLES · OPEN

Maritza Deanda Tracey Davis

Tracey Davis

Maritza Deanda

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14GEN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:51 (58%)

Stations33:31 (31%)

Roxzone11:27 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:44/km+5.3%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:32	-
SkiErg	5:02	228
Running 2	7:11	-
Sled Push	1:39	127
Running 3	7:32	-
Sled Pull	5:06	211
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	5:57	246
Running 5	7:48	-
Rowing	5:53	250
Running 6	8:07	-
Farmers Carry	2:09	230
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	4:34	220
Running 8	9:43	-
Wall Balls	3:11	140
Running Total	1:01:51	231
Roxzone Total	11:27	211