Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Danielle Barnes William Barnes & William Barnes & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:16:51
Classifica: #53
Classifica AG: #29
Categoria: DOUBLES · OPEN

Danielle Barnes William Barnes

William Barnes

Danielle Barnes

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14GEN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:36 (58%)

Stations25:39 (33%)

Roxzone6:40 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:35/km+9.4%7.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	3:58	24
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:50	62
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:59	76
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	2:41	38
Running 5	5:44	-
Rowing	4:31	45
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:51	96
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:21	58
Running 8	6:32	-
Wall Balls	3:28	10
Running Total	44:36	67
Roxzone Total	6:40	37