Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Loi Pham Louise Chien & Louise Chien & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:38:15
Classifica: #144
Classifica AG: #26
Categoria: DOUBLES · OPEN

Loi Pham Louise Chien

Louise Chien

Loi Pham

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14GEN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:58 (55%)

Stations32:14 (33%)

Roxzone12:08 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:45/km+27.0%10.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:28	134
Running 2	5:59	-
Sled Push	3:21	178
Running 3	6:13	-
Sled Pull	4:37	125
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	3:34	116
Running 5	7:07	-
Rowing	5:03	139
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:58	133
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	4:43	144
Running 8	7:59	-
Wall Balls	4:30	118
Running Total	53:58	144
Roxzone Total	12:08	169