Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Corey Smith Karina Smith & Karina Smith & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:38:59
Classifica: #149
Classifica AG: #82
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corey Smith Karina Smith

Karina Smith

Corey Smith

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14GEN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:27 (58%)

Stations31:38 (32%)

Roxzone9:59 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:11/km-0.2%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:57	-
SkiErg	4:22	111
Running 2	6:58	-
Sled Push	2:06	118
Running 3	7:04	-
Sled Pull	5:14	153
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	3:21	92
Running 5	6:57	-
Rowing	4:43	84
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	1:54	111
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	5:02	158
Running 8	8:40	-
Wall Balls	4:56	147
Running Total	57:27	158
Roxzone Total	9:59	135