Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kim A Cole & Jenna Ravenscraft Kim A Cole & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:11:41
Classifica: #6
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kim A Cole

Jenna Ravenscraft Kim A Cole

Jenna Ravenscraft

31MAG-2 GIU20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:40 (61%)

Stations25:39 (36%)

Roxzone2:27 (3%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+8.5%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:21	15
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:47	34
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:09	10
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:29	31
Running 5	5:35	-
Rowing	4:39	13
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:32	4
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:08	18
Running 8	5:39	-
Wall Balls	2:34	8
Running Total	43:40	10
Roxzone Total	2:27	4

HYROX Race Analysis: Kim A Cole & Jenna Ravenscraft Kim A Cole & 1 autre

Kim A Cole

Jenna Ravenscraft Kim A Cole

Jenna Ravenscraft

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kim A Cole

Jenna Ravenscraft Kim A Cole

Jenna Ravenscraft

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split