Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cristina Garcia-Hall

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · PUR

Tempo totale: 01:45:51
Classifica: #172
Classifica AG: #40
Categoria: SOLO · OPEN

Cristina Garcia-Hall

31MAG-2 GIU20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:42 (55%)

Stations43:02 (41%)

Roxzone4:11 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:20/km+1.9%2.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:14	-
SkiErg	5:24	171
Running 2	7:02	-
Sled Push	3:21	189
Running 3	7:34	-
Sled Pull	8:25	193
Running 4	7:33	-
Burpee Broad Jump	6:13	147
Running 5	7:22	-
Rowing	5:47	189
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	3:07	200
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	6:24	192
Running 8	7:35	-
Wall Balls	4:21	143
Running Total	58:42	178
Roxzone Total	4:11	88

HYROX Race Analysis: Cristina Garcia-Hall

Cristina Garcia-Hall

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Cristina Garcia-Hall

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split