Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel Jonsson Daniel Bates & Daniel Bates & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:03:09
Classifica: #50
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Daniel Jonsson Daniel Bates

Daniel Bates

Daniel Jonsson

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:04 (57%)

Stations23:19 (37%)

Roxzone3:51 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:30/km+5.6%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:45	78
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:41	58
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:46	72
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:35	83
Running 5	4:43	-
Rowing	4:05	31
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:26	77
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:01	93
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:00	73
Running Total	36:04	52
Roxzone Total	3:51	45

HYROX Race Analysis: Daniel Jonsson Daniel Bates & Daniel Bates & 1 autre

Daniel Jonsson Daniel Bates

Daniel Bates

Daniel Jonsson

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniel Jonsson Daniel Bates

Daniel Bates

Daniel Jonsson

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split