Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Brett Ashton Mark Coombs & Brett Ashton & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:08:55
Classifica: #76
Classifica AG: #39
Categoria: DOUBLES · OPEN

Brett Ashton Mark Coombs

Brett Ashton

Mark Coombs

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:09 (57%)

Stations25:31 (37%)

Roxzone4:20 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+15.9%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:26	-
SkiErg	3:48	97
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:52	114
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:23	169
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:06	133
Running 5	5:14	-
Rowing	4:15	58
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:52	204
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:08	114
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:07	88
Running Total	39:09	71
Roxzone Total	4:20	67

HYROX Race Analysis: Brett Ashton Mark Coombs & Brett Ashton & 1 autre

Brett Ashton Mark Coombs

Brett Ashton

Mark Coombs

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Brett Ashton Mark Coombs

Brett Ashton

Mark Coombs

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split