Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marcel Lechner Bernhard Siegler & Bernhard Siegler & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:11:44
Classifica: #87
Classifica AG: #50
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marcel Lechner Bernhard Siegler

Bernhard Siegler

Marcel Lechner

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:16 (56%)

Stations25:51 (36%)

Roxzone5:40 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+11.0%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:39	45
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:18	218
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:06	129
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:12	142
Running 5	5:19	-
Rowing	4:10	44
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:35	139
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:43	173
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:08	94
Running Total	40:16	82
Roxzone Total	5:40	123

HYROX Race Analysis: Marcel Lechner Bernhard Siegler & Bernhard Siegler & 1 autre

Marcel Lechner Bernhard Siegler

Bernhard Siegler

Marcel Lechner

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marcel Lechner Bernhard Siegler

Bernhard Siegler

Marcel Lechner

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split