Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Claudius Rokosch Lars Seiffert & Lars Seiffert & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:12:33
Classifica: #96
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Claudius Rokosch Lars Seiffert

Lars Seiffert

Claudius Rokosch

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:58 (56%)

Stations26:22 (36%)

Roxzone5:17 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+2.9%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:05	186
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:09	194
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:07	133
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:59	125
Running 5	5:09	-
Rowing	4:43	156
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:34	134
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:17	131
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:28	134
Running Total	40:58	90
Roxzone Total	5:17	109

HYROX Race Analysis: Claudius Rokosch Lars Seiffert & Lars Seiffert & 1 autre

Claudius Rokosch Lars Seiffert

Lars Seiffert

Claudius Rokosch

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Claudius Rokosch Lars Seiffert

Lars Seiffert

Claudius Rokosch

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split