Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eric Roth Leon Grunenberg & Leon Grunenberg & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:14:41
Classifica: #117
Classifica AG: #29
Categoria: DOUBLES · OPEN

Eric Roth Leon Grunenberg

Leon Grunenberg

Eric Roth

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:18 (57%)

Stations26:50 (36%)

Roxzone5:37 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+11.9%13.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:47	95
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:50	106
Running 3	5:31	-
Sled Pull	2:45	68
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:28	169
Running 5	5:35	-
Rowing	4:37	138
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:47	193
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:08	206
Running 8	5:54	-
Wall Balls	4:28	135
Running Total	42:18	108
Roxzone Total	5:37	121

HYROX Race Analysis: Eric Roth Leon Grunenberg & Leon Grunenberg & 1 autre

Eric Roth Leon Grunenberg

Leon Grunenberg

Eric Roth

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eric Roth Leon Grunenberg

Leon Grunenberg

Eric Roth

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split