Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: rachid Bouttayeb Jean-françois rezzonico & Jean-François Rezzonico & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:15:31
Classifica: #122
Classifica AG: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

rachid Bouttayeb Jean-françois rezzonico

Jean-François Rezzonico

Rachid Bouttayeb

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:42 (59%)

Stations25:54 (34%)

Roxzone5:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:35/km+8.3%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	3:49	105
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:42	64
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:09	137
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	3:15	150
Running 5	5:56	-
Rowing	4:38	143
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:34	132
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:40	168
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:07	90
Running Total	44:42	133
Roxzone Total	5:00	95

HYROX Race Analysis: rachid Bouttayeb Jean-françois rezzonico & Jean-François Rezzonico & 1 autre

rachid Bouttayeb Jean-françois rezzonico

Jean-François Rezzonico

Rachid Bouttayeb

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

rachid Bouttayeb Jean-françois rezzonico

Jean-François Rezzonico

Rachid Bouttayeb

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split