Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Resi Streng Anke Henneberg & Resi Streng & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:10:38
Classifica: #22
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Resi Streng Anke Henneberg

Resi Streng

Anke Henneberg

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:31 (57%)

Stations24:25 (35%)

Roxzone5:46 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+6.7%11.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:17	28
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:03	122
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:01	16
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:22	4
Running 5	5:16	-
Rowing	4:49	33
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:54	113
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	2:58	37
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:01	61
Running Total	40:31	20
Roxzone Total	5:46	64

HYROX Race Analysis: Resi Streng Anke Henneberg & Resi Streng & 1 autre

Resi Streng Anke Henneberg

Resi Streng

Anke Henneberg

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Resi Streng Anke Henneberg

Resi Streng

Anke Henneberg

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split