Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stefania Grilletto Giovanna D Annibale & Giovanna D Annibale & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:15:26
Classifica: #32
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Stefania Grilletto Giovanna D Annibale

Giovanna D Annibale

Stefania Grilletto

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:38 (60%)

Stations24:24 (32%)

Roxzone5:28 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km-1.1%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:23	40
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:51	76
Running 3	5:52	-
Sled Pull	3:17	32
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	2:49	20
Running 5	6:07	-
Rowing	4:55	50
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:41	62
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	2:40	19
Running 8	6:12	-
Wall Balls	2:48	33
Running Total	45:38	46
Roxzone Total	5:28	46

HYROX Race Analysis: Stefania Grilletto Giovanna D Annibale & Giovanna D Annibale & 1 autre

Stefania Grilletto Giovanna D Annibale

Giovanna D Annibale

Stefania Grilletto

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stefania Grilletto Giovanna D Annibale

Giovanna D Annibale

Stefania Grilletto

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split