Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nadine Baumberger & Ildiko Szakali Nadine Baumberger & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:17:11
Classifica: #43
Classifica AG: #16
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nadine Baumberger

Ildiko Szakali Nadine Baumberger

Ildiko Szakali

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:07 (61%)

Stations25:17 (33%)

Roxzone4:51 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+16.0%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:29	60
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:47	57
Running 3	6:01	-
Sled Pull	3:35	54
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:00	32
Running 5	6:11	-
Rowing	5:00	61
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:40	57
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	2:59	41
Running 8	6:54	-
Wall Balls	2:47	27
Running Total	47:07	55
Roxzone Total	4:51	30

HYROX Race Analysis: Nadine Baumberger & Ildiko Szakali Nadine Baumberger & 1 autre

Nadine Baumberger

Ildiko Szakali Nadine Baumberger

Ildiko Szakali

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nadine Baumberger

Ildiko Szakali Nadine Baumberger

Ildiko Szakali

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split